Mon moment magique (MMM) est le premier concept francophone d'ateliers bien-être, crée en 2015 et déployé par plus de 850 ambassadrices et ambassadeurs formés.
Mon moment magique offre des ressources bien-être à la fois simple et précieuses pour enchanter sa vie quotidienne. Chaque atelier tourne autour d'un thème (émotion, collaboration, la différence, la nature etc...)
Les ateliers permettent aux petits et aux grands de grandir en confiance en soi, accueillir ses émotions et développer son calme intérieur.
Des bienfaits pour toute la vie
- Avoir conscience de son corps
- Relâcher ses tensions
- Se recharger en énergie
- S'immuniser contre le stress et la fatigue
- Atteindre un état d'apaisement
- Accueillir, reconnaitre et exprimer ses émotions
- Développer sa confiance en soi
- Créer des routines à son épanouissement global
- Cultiver son calme intérieur
- Favoriser l'imagination et la créativité
- Faire grandir son cerveau en jouant , en riant, en courant
- Améliorer sa concentration et ses capacités d'attention
- Ancrer le positif, apprendre à apprécier
- Ouvrir son cœur
- Entrer en connexion avec les autres et sentir l'effet du groupe
- Encourager l'écoute, le respect, la coopération, l'empathie et la bienveillance
- Stimuler l'intelligence sociale
- Se centrer sur soi
- Apprendre à se connaître
- Suivre son intuition
- Avancer sur le chemin de l'autonomie
- Utiliser son pouvoir personnel
- Se sentir en sécurité
- Construire son bonheur
- Croire en la magie de la vie
